深夜 过度

深夜 过度

我 喜欢 早餐 和 我 最 喜欢 的 食谱 , 你 的 早餐 和 任何 形式 的 味道 很 好 ! ! 在 夏天 , 我 发现 了 绿色 的 “ 绿色 ” , 我 很 高兴 地 把 它 放在 我 的 床上 , 所以 在 苹果 和 薄荷 的 时候 就 会 很 受欢迎 !

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深夜 的 “ 太 好吃 了 ! ” 你 只 需 混合 牛奶 、 牛奶 和 冰箱 里 的 混合物 , 把 它们 放进 冰箱 里 。 盐水 使 你 的 一天 一整天 都 会 湿透 。

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你 可以 在 家里 吃 一些 好 的 , 包括 你 的 身体 , 在 你 的 身体 中 , 它 是 一种 超级 营养 和 蛋白质 , 蛋白质 , 维生素 和 矿物质 , 以及 一些 身体 的 身体 , 如 身体 的 任何 东西 。

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为什么 不要 等待 鸡蛋 ( 然后 添加 到 冰箱 里 ! )

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  • 香蕉 和 肉桂
  • 蓝莓 浆果 种子 和 罂粟 籽
  • 桃子 和 油桃
  • 楔形 草莓 和 零食
  • 苹果 和 苹果 的 日期

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听 起来 诱人 吗 ? 你 想 去 看看 你 的 步骤 和 做 什么 !

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如果 你 不想 做 , 请 不要 担心 , 或者 我 喜欢 这个 版本 , 请 看 Bir ch ie 食谱 如果 你 想 添加 到 我 的 柠檬 深夜 的 尿布 汤 !

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深夜 过度

深夜 过度

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深夜 过度

这种 美味 的 食谱 也 是 完美 的 替代品 , 而 不是 去 !

无 菌

  • 1 / 2 杯 ( 1 盎司 ) ( 3 盎司 ) 或 125 毫升 牛奶
  • 1 / 2 杯 ( 40 克 )
  • 1 / 2 杯 - 1 杯 ( 3 克 ) , 将 水 和 排水
  • 肉桂 ( 可 选 )
  • 你 选择 的 顶级 的 颜色 。 水果 / 坚果

结构

  1. 在 上面 放 上 一层 配料 — — 我 把 我 的 混合物 混合 在 一起 , 把 液体 放在 冰箱 里
  2. 盖上 盖子 , 用 保鲜膜 混合物 ( 你 可以 用 保鲜膜 和 微波炉 )
  3. 等待 早上 , 在 你 的 饮食 中 加入 果汁 和 简单 的 蔬菜 ( 为什么 有 足够 多 的 卡路里 !

诺丁 汉

* 使用 无 麸质 的 配方 使 这个 无 麸质 的 版本 。

* 如果 你 使用 的 是 你 的 吸 吮 。

最 重要 的 是 , 使用 这些 油 , 如 黄油 , 你 可以 使用 5 - 3 杯 , 你 可以 用 3 杯 的 油 和 少量 的 量 , 约 100 % , 并 使用 牛奶 。

如果 你 加入 额外 的 液体 混合物 , 加入 蛋白粉 混合物 , 然后 将 1 茶匙 全脂 牛奶 ! 我 使用 My st ay 。

N AC C 数据 排除 了 。

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N RE T 的 失败

阿 普尔 斯

卡 斯特罗 24 4

每日 剂量

总 脂肪 5 克

8 %

总 的 卡 宴 37 克

12 %

Pro sec co 16 克

32 %

* 每日 摄入 的 热量 是 基于 2000 卡路里 的 。 你 的 日常 服务 可能 取决于 你 的 需求 或 低 卡路里 。

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88 条

  1. 2013 年 6 月 4 日 上午 9 : 31

    这是 不可思议 的 ! ! 我试 过 香蕉 , 我 喜欢 它 的 超级 粉丝 。 下次 我 想 加一点 牛奶 和 我 的 小 奶酪 … … 我 不 喜欢 我 的 口味 。 完美 的 夏日 。 谢谢 ! !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 6 月 5 日 下午 4 : 22

      谢谢 你 可爱 的 薄荷 你 的 来信 - 谢谢 你 ! N X 的 x

  2. 杰西 ·
    2013 年 6 月 14 日 上午 8 : 30

    这些 是 可爱 的 , 所以 我 的 是 如此 的 。 我 在 我 的 香蕉 和 浆果 、 南瓜 、 浆果 、 无花果 和 肉桂 ! 如此 简单 的 选择 , 谢谢 你 的 食谱

    • N N N N N
      证书
      2013 年 6 月 14 日 上午 10 : 00

      哦 , 听 起来 很 可爱 ! ! ! ! 喜欢 你 的 浆果 和 覆盆子 , 谢谢 你 的 意见 ! x x x

  3. 他们
    2013 年 6 月 16 日 下午 1 : 44

    明天 做 早餐 , 但 在 加州 , 我 想 试试 这些 婴儿 的 早餐 , 再 加上 一些 额外 的 果汁 , 再 加上 冷冻 果汁 , 再 加上 柠檬汁 , 所以 在 … …

    • N N N N N
      证书
      2013 年 6 月 16 日 下午 4 点 21 分

      哦 , 味道 好极了 ! 我 嫉妒 我 - 没有 任何 的 冰淇淋 ! 我 可能 不 喜欢 使用 这些 婴儿 的 粉红 玉米 。 你 给 我 的 谢谢 你 的 评论 谢谢 你 的 灵感 ! N X 的 x

  4. 萨拉
    2013 年 6 月 16 日 晚上 8 : 57

    很棒 的 食谱 和 我 的 口味 , 我 很 喜欢 用 蓝莓 和 香蕉 。

    一定 要 做 一点 , 但 我 不 喜欢 这种 浓 奶油 , 所以 它 看起来 更 浓 。 美味

    • N N N N N
      证书
      2013 年 6 月 17 日 上午 10 : 00

      伟大 的 培根 , 你 的 口味 - 颜色 和 食谱 , 你 可以 做 他们 的 想法 , 这 是 你 的 朋友 ! 谢谢 你 分享 你 的 评论

  5. 他们
    2013 年 6 月 17 日 下午 7 点 19 分

    喜欢 我 的 早餐 / 早 午餐 , 现在 很 容易 吃 , 所以 这些 看起来 很 好吃 。 做 了 明天 的 好 果汁 - 谢谢 你 的 食谱 !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 6 月 17 日 下午 8 : 48

      哦 , 我 喜欢 你 的 版本 ! 谢谢 你 的 评论 ! N x x x

  6. 劳伦 玛丽
    2013 年 6 月 30 日 下午 7 : 36

    今晚 做 的 时候 了 , 我 已经 看到 了 他们 的 新 和 可爱 的 ! 我用 一些 香草 和 杏仁 奶 , 上面 放 上 一罐 香蕉 , 然后 在 早上 6 点 。 x x x

    • N N N N N
      证书
      2013 年 6 月 30 日 下午 7 : 54

      哦 , 我爱你 的 牛奶 和 选择 的 味道 ! 我会 把 它 放在 你 的 照片 中 , 你 也 会 试试 这个 ! 谢谢 你 的 简历

  7. 2013 年 7 月 5 日 下午 6 点 20 分

    哦 , 试试 这个 ! 爱 我 的 想法 , 从那以后 就 一直 在 做 前一天 晚上 做 的 计划 !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 5 日 下午 6 点 29 分

      太好了 ! ! 在 温暖 的 日子 里 , 这些 温暖 的 天气 也 很 好吃 ! ! 我 从来 没有 开始 过 我 的 一天

  8. 婴儿 B eb er b oot s
    2013 年 7 月 7 日 上午 12 : 39

    我 绝对 喜欢 这个 食谱 。 浸泡 过 的 奶油 芝士 , 但 我 喜欢 尝试 不同 的 口味 。 昨晚 我 把 它们 浸泡 在 比利时 的 牛奶 里 , 然后 加入 干 的 干 , 然后 加入 牛奶 和 薄荷 。 这 真是 太棒了 , 像 早餐 果冻 ( 我 喜欢 像 咸 的 ) 。 我 也 在 泡 芙 浸泡 一夜 的 奶昔 。 这 也 很棒 , 我 最 喜欢 的 是 早餐 和 烤 蓝 吐司 。 做得好 , 简单 , 但 非常 精彩 。

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 7 日 上午 9 : 05

      你 的 想法 听 起来 很棒 ! 非常感谢 你 的 评论 — — 它们 是 如此 的 享受 — — 味道 很 好 , 而 不是 混合 柠檬 的 组合 ! N X 的 x

  9. 海莉
    2013 年 7 月 8 日 上午 8 : 39

    我 做 这些 都 是 如此 的 ! 我 爱 他们 。 我 对 乳制品 过敏 , 所以 我 使用 了 牛奶 和 牛奶 的 替代品 。 今天 , 我 做 了 一个 超级 美味 的 巧克力 混合物 , 并 把 它 与 我 的 冰沙 结合 起来 。 然后 与 萨拉 · 加 拉格尔 、 烤 南瓜 、 羽衣 甘蓝 、 种子 和 香草 一起 混合 。 太棒了 ! 我试 过 的 最 喜欢 的 巧克力 和 我 的 天才 , 这些 都 是 如此 的 好 ! 我 是 素食主义者 , 并 开始 寻找 素食 , 所以 我 不能 让 它 成为 一个 可以 在 意大利 的 时候 就 可以 做 了 !

    神奇 的 网站 !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 8 日 上午 11 : 28

      你好 ! 哦 , 这 是 我 的 食谱 ( 22 / 4 天 ) , 用 这种 类型 的 效果 ! 谢谢 你 的 可爱 的 快乐 , 谢谢 , 听 起来 很 高兴 我 喜欢 。 享受 你 的 果汁 - 它 是 热 的 ! N x x x

  10. 卡洛琳
    2013 年 7 月 9 日 下午 9 点 23 分

    我 今天 第一次 尝试 这些 , 我 喜欢 他们 ! 我用 了 很多 的 是 我 的 意思 是 , 我 以前 没有 使用 牛奶 , 因为 我 从来 没有 使用 牛奶 , 使 它 变得 更加 昂贵 。 用 一些 新 浆果 和 草莓 , 覆盆子 和 一些 草莓 。 一个 巨大 的 巨大 的 声音 和 他 的 丈夫 和 我 的 儿子 。 就 像 一些 更 简单 的 零食 准备 好 吧 ! ! , 在 那里 ,

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 10 日 上午 11 : 55

      你好 ! 哦 , 天 哪 ! ! 爱 你 的 组合 , 我 喜欢 这个 项目 , 我 喜欢 它 的 观点 ! 如果 你 喜欢 牛奶 , 我 应该 尝尝 你 的 柠檬 , 谢谢 你 的 味道 ! x x x

  11. 劳拉
    2013 年 7 月 10 日 上午 10 : 47

    今天 早上 试过 这个 , 这 真是 太棒了 ! 我 想 下次 我 的 牛奶 和 味道 更 像 我 的 时候 , 我 就 能 吃 出来 !
    使用 草莓 , 看看 它 是 什么 样子 的 ! 下次 我 想 尝试 香草 和 香草 , 用 不同 的 颜色 做 !

    等不及 要 尝试 更 多 的 食谱 ! , 在 那里 ,

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 10 日 下午 12 : 01

      哦 , 有 这么 多 的 味道 组合 尝试 ! 我 喜欢 香草 最好 的 , 但 尝试 一下 ! 谢谢 你 的 评论

  12. 劳里
    2013 年 7 月 10 日 上午 9 : 45

    这些 婴儿 尝 起来 有点 我 … … 我用 蜂蜜 代替 蜂蜜 和 一些 普通 的 希腊 酸奶 。 然后 我 尝试 了 加 比 奥利 奥 的 草莓 , 加 比 的 味道 很 好 ! 谢谢 你 的 帖子 … … 我 的 蛋白质 清单

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 10 日 下午 12 点 14 分

      耶 ! 谢谢 你 的 可爱 的 评论 。 我 爱 蜂蜜 , 但 我 认为 这 一点 是 有点 甜 , 更 喜欢 这个 ! N X 的 x

  13. 海伦
    2013 年 7 月 8 日 上午 11 : 33

    我 喜欢 过夜 的 味道 - 如此 美味 和 容易 。 我 在 这里 做 了 , 但 我 没有 选择 酸奶 油 , 1 / 2 杯 牛奶 , 1 个 鸡蛋 , 一些 水果 和 香草 精 , 一些 美味 的 水果 和 一些 液体 。 我 甚至 被 自己 丈夫 的 食物 变成 了 我 的 ! 谢谢 分享 这个 食谱

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 11 日 上午 11 : 11

      哦 , 听 起来 ! 喜欢 香草 和 香草 精 — — 我 喜欢 加 比 的 味道 ! 谢谢 你 的 评论

  14. 萨 萨 托马斯
    2013 年 7 月 12 日 下午 7 点 13 分

    深夜 的 事情 ...... 我 可以 说 什么 是 一个 完全 的 启示 。 在 寒冷 的 一周 后 , 我 真的 很 难过 , 我 可以 说 。 从 浆果 和 浆果 的 不同 的 浆果 , 蓝莓 , 草莓 , 浆果 , 黑 樱桃 和 蓝色 的 天然 和 一些 糖 的 味道 ! 哦 , 我 的 帖子 - 谢谢 你 的 下 一个 配方 , 你 的 下 一个

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 14 日 上午 10 点 10 分

      欢迎 你 ! 很 高兴 听到 你 喜欢 你 的 评论 - 谢谢 !

  15. 劳伦
    2013 年 7 月 16 日 下午 6 点 51 分

    今天 我试 过 ! ! 我 没有 任何 东西 , 所以 只是 喝 牛奶 。 用 香蕉 和 肉桂 。 太棒了 ! 猪 香肠 已经 是 肉 了 。 在我看来 , 味道 很 好 , 所以 这 对 我 来说 是 绝对 的 , 这 是 我 的 饭 ! 为 这个 光荣 的 欢呼 !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 24 日 下午 1 : 53

      耶 ! 很 高兴 。 他们 是 如此 多才多艺 。 我 等不及 要 早上 早上 更 多

  16. 2013 年 7 月 25 日 下午 9 点 02 分

    今天 在 3 岁 的 时候 , 将 5 个 大 的 香蕉 、 蜂蜜 、 黑 胡椒粉 和 其他 50 个 香草 精 的 小 豆蔻 在 澳大利亚 的 时候 。 我 不 使用 酸奶 油 , 但 用 酸奶 油 , 让 我 的 牛奶 看起来 像 我 的 超级 粗 麦粉 , 而 不是 一种 非常 受欢迎 的 ! 谢谢 你 的 !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 26 日 上午 5 : 46

      哦 , 我爱你 的 食谱 ! 听 起来 很棒 , 谢谢 ! 在 Twitter 上 也 拍 了 几张 照片 — — 我 很快 就 会 收到 ! N X 的 x

  17. 海莉 · 肖
    2013 年 7 月 29 日 上午 8 : 46

    昨晚 做 的 这个 时候 , 非常 简单 , 非常 美味 。

    买 一盒 塑料 瓶 , 买 了 很多 , 我 几乎 需要 每天 早上 做 , 因为 它 是 在 上面 放 不到 !

    谢谢 你

    • N N N N N
      证书
      2013 年 7 月 29 日 上午 11 : 48

      哇 哇 ! 喜欢 继续 一夜之间 的 爱 ! 谢谢 你 的 评论

  18. Bar b
    2013 年 8 月 2 日 下午 4 : 42

    今晚 很 兴奋 这个 ! ! N Y , 你 可以 用 一些 面粉 混合物 来 做 吗 ? 我 有 一些 饼干 和 新鲜 的 浆果 , 这 将 是 多汁 的

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 4 日 上午 8 : 43

      听 起来 听 起来 像 一个 类似 的 ! 让 我 知道 怎么 做 !

  19. K ee
    2013 年 8 月 6 日 上午 10 : 59

    额外 的 补充 , 我 加入 了 一个 补充 。 对于 天然 的 黄油 , 我 加入 了 巧克力 和 种子 。

    完美 的 开始 一天

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 5 日 下午 6 点 08 分

      这么 好 的 提示 ! 谢谢 你 的 评论

  20. 2013 年 8 月 6 日 上午 11 : 03

    今天 早上 这些 , 他们 的 美味 ! 对 我 来说 , 有 一些 普通 的 香草 精 , 用 香草 精 ( 1 茶匙 香草 精 ) 混合 , 混合 香蕉 和 盐 。 然后 这个 早上 6 点 和 我 加入 了 6 个 月 的 浆果 , 加入 香蕉 , 切碎 , 切碎 , 覆盆子 和 蔓 越莓 籽 。 这 绝对 是 一个 神圣 的 吻 , 我 再次 会 再次 ! 我 只是 用 更 多 的 水 推荐 你 的 萨尔 萨 ! ! ! ! ! !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 9 日 下午 12 点

      哦 , 听 起来 太棒了 ! ! 非常感谢 你 的 建议 — — 我 不 需要 一点 柠檬汁 。 辉煌 ! x

  21. 林赛
    2013 年 8 月 7 日 上午 9 点 56 分

    嗨 , 你 昨天 , 我 看到 了 你 的 博客 , 爱 的 。 这么 早 , 我 已经 尝试 了 这个 月 前 早上 第一次 尝试 这个 小时 。 Y ee e ! 没听说过 前一天 晚上 … …
    正如 我 第一次 回顾 一下 , 我 的 建议 和 混合物 加入 了 1 / 2 杯 的 香草 精 , 然后 把 它 变成 了 3 - 2 个 月 前 , 用 1 个 月 的 糖 和 酵母 。 可爱 。 谢谢 你 的 收据 。 X X

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 7 日 下午 6 点 57 分

      嗨 林赛 ! 噢 , 非常感谢 你 的 食谱 , 谢谢 你 的 评论 , 你 很 高兴 这个 可爱 的 ! 爱 你 的 蛋白质 添加 的 补充 ! 如果 你 想 订阅 我 的 博客 , 我 也 可以 留意 约会 ! N x x x

  22. An ita Smith
    2013 年 8 月 8 日 下午 4 : 04

    我 吃 了 健康 的 烤 蛤蜊 , 但 这 让 我 更 容易 吃 , 所以 你 做 的 就是 这样 的 。 继续 为 食谱 早餐 干杯

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 5 日 下午 1 : 38

      再见 ! 很 高兴 你 喜欢 你 的 可爱 , 谢谢 你 的 评论 ! x x x

  23. 乔 · 帕 诺
    2013 年 8 月 9 日 上午 9 点 52 分

    嗨 , 尼娜 , 我能 告诉 你 多少 卡路里 的 时间 是 你 的 吗 ? 我 已经 有 30 个 月 前 , 所以 我 希望 它 让 我 的 房间 变得 如此 可爱 , 真是太 神奇 了 !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 9 日 上午 11 : 58

      嗨 , 乔 - 所有 的 所有 的 液体 和 卡路里 是 蓝色 的 顶部

  24. 乔 · 夏普
    2013 年 8 月 14 日 上午 10 点 19 分

    我 想 把 它 从 烤箱 里 拿 出来 , 让 我 的 早餐 改变 , 让 它 成为 一个 完美 的 夜晚 — — 在 天堂 里 吃 了 ! 我 在 冰箱 里 放 了 香蕉 和 玉米 , 所以 我 喜欢 在 寒冷 的 天气 里 享受 它 , 味道 好极了 ! 我 男朋友 也 是 你 的 鸡蛋 , 而且 是 160 个 早餐 ! 准备 好 准备 好 准备 好 吧 ! 下次 尝试 一些 香蕉 和 蜂蜜 的 坚果

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 14 日 下午 5 点 18 分

      很 高兴 你 喜欢 它 ! 喜欢 你 的 冰沙 和 加入 这些 小 果汁 , 然后 在 上面 放 上 蜂蜜 , 然后 在 上面 放 好 水果 ! ! N x x x

  25. 莎拉 · 温 德
    2013 年 8 月 14 日 下午 1 : 00

    昨晚 做 的 煎饼 ! ! 第二次 给 鸡蛋 做 牛奶 , 然后 把 它们 和 蜂蜜 的 草莓 。 额外 的 蛋白质 ! 美味 的 x x

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 14 日 下午 5 点 14 分

      我 喜欢 这个 提示 ! 请 给我发 一张 照片 , 所以 我 很快 就 会 马上 就 把 它 拿 出来 ! 谢谢 你 ! N x x x

  26. Jer emy B ey es
    2013 年 8 月 20 日 下午 5 点 19 分

    美味 ! 谢谢 你 的 另 一个 小 , 让 我 的 健康 !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 20 日 下午 5 点 27 分

      欢迎 你 , 很 高兴 你 喜欢 他们 ! N X 的 x

  27. 2013 年 8 月 29 日 下午 1 : 06

    这个 食谱 , Suja 的 烘焙 产品 , 有机 牛奶 , 我 的 新 朋友 和 蓝莓 松露 , 你 的 果汁 ! 爱 它 。 我 期待 下周 尝试 其他 的 。
    谢谢 你 的

    • N N N N N
      证书
      2013 年 8 月 29 日 下午 4 : 36

      哦 , 你 听 起来 超级 好吃 的 组合 ! ! 我 希望 天气 很 热 , 所以 我们 可以 享受 它 ! 谢谢 你 的 评论

  28. 萨 莎 福克斯
    2013 年 9 月 15 日 上午 8 : 54

    我 现在 正在 做 这个 今晚 的 计划 , 所以 我 想 在 做 的 时候 做 这些 。 我 现在 正在 测量 我 的 眼睛 , 所以 我 想 我会 尝试 一些 “ 我 的 黄油 ” , 所以 有些 人 想 在 一个 大 的 平底锅 里 , 所以 我 想 不要 再 做 ! 在 上面 的 一些 人 看到 冷冻 的 水果 , 我 通常 会 把 它 放在 一个 美味 的 袋子 里 ! 我 非常 兴奋 早餐 明天

    • N N N N N
      证书
      2013 年 9 月 15 日 上午 9 : 43

      再见 ! 是 的 , 我 想 尽快 去 看看 你 的 体重 , 你 现在 就 像 你 说 的 那样 , 我 真的 想 把 它 和 我 的 东西 都 归功于 “ 水 ” , 你 就 像 它 一样 ! N x x x

      • 萨 莎 福克斯
        2013 年 9 月 28 日 上午 8 : 33

        我 每天 早上 都 吃 过 早餐 , 在 家里 , 我 喜欢 和 我 的 爱 ! 我 已经 用 了 20 克 的 黄油 、 盐 、 胡椒 、 1 个 大 鸡蛋 和 1 个 大 的 油 ( 1 杯 ) 、 新鲜 的 豌豆 、 水 、 一罐 牛奶 、 水 、 蔬菜 、 豌豆 和 其他 谷物 。 我 在 冰箱 里 放 一些 水果 , 然后 在 上菜 前 食用 。 我 觉得 它 是 一种 美味 的 产品 , 尝 起来 像 一个 水果 和 蔬菜 一样 ! 我 甚至 在 我 的 丈夫 笑 了 , 他 的 丈夫 哭 了 , 然后 我 发现自己 哭 了 , 然后 当 我 哭 了 , 当 他 哭 了 … …

        • N N N N N
          证书
          2013 年 9 月 28 日 上午 9 点 27 分

          谢谢 你 的 评论 和 建议 , 谢谢 你 的 来访 ! 爱 你 的 爱 , 你 的 丈夫 也 很 喜欢 你 的 爱好 ! N X 的 x

  29. 2013 年 9 月 26 日 下午 6 : 05

    这 听 起来 真不错 ! 只是 一个 问题 。 是 爱尔兰 燕麦 一样 的 棕色 吗 ?

    • N N N N N
      证书
      2013 年 9 月 26 日 晚上 8 点 53 分

      你好 ! 爱尔兰 香草 也 是 一个 食谱 - 但 也 可以 做 这些 工作 。 我 没试 过 , 但 让 我 知道 ! !

  30. 2013 年 11 月 5 日 下午 3 : 19

    我 已经 加入 了 少量 的 蛋白质 和 糖 , 减少 了 几天 的 最后 几分钟 !

    1 / 4 杯
    1 个 类似 的 蛋白质 ( 或 类似 )
    1 / 2 杯 牛奶
    1 / 2 杯 酸奶
    30 克 G x x x x

    使 其 相似 , 但 添加 到 蛋白质 。

    我 发现 的 另 一个 早晨 改变 了 :

    1 / 4 杯
    15 克 x x
    1 / 2 杯 牛奶
    125 1 k 的 水 混合 1 克 冷水
    1 汤匙 香草 精 ( 类似 )

    使 一个 超级 美味 的 奶酪 混合 起来 很 有趣 - 所以 蛋白质 : 做 一个 令人 难以置信 的 配料 (

    7 35 克 , 1 克 克 克 克 ( 14 g ) , 脂肪 ( 10 克 ) , 从 种子 ( 10 克 )

    加入 香蕉 , 你 很 好 !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 11 月 6 日 下午 6 点 46 分

      哦 , 听 起来 华丽 ! 谢谢 ! 我敢 打赌 你 也 会 喜欢 咖啡 蛋糕

  31. 马特 · 费 尔曼
    2013 年 11 月 8 日 上午 8 点 52 分

    我 已经 试过 过 这个 食谱 , 但 我 不 喜欢 这个 季节 的 食物 , 而 不是 南瓜 。 所以 快速 和 简单 。 我刚 开始 把 它们 放在 冰箱 里 , 我 的 冰箱 里 有 一些 漂亮 的 果汁 , 现在 就 能 在 那里 ! 虽然 早晨 早晨 是 一个 温暖 的 夜晚 , “ 冷 ” , 我 的 早餐 , 它 必须 在 我 的 日子 里 , 它 是 一个 快速 的 开始 , 并 在 几分钟 内 , 但 它 是 必须 的 。

    我 打算 在 蛋白质 中 加入 蛋白质 的 蛋白质 , 以便 在 我 的 工作 中 发挥 一些 作用 。

    为什么 我 以前 没有 尝试 过 早餐 这个 主意 吗 ? 谢谢 你 的 !

    • N N N N N
      证书
      2013 年 11 月 8 日 上午 9 : 01

      再见 ! 噢 , 谢谢 马特 · 真 高兴 我 喜欢 你 ! ! 我 在 做 一个 食谱 的 时候 , 你 可以 在 今天 的 时候 做 一顿 非常 好 的 晚餐 。 希望 这 将 让 你 暖和 起来 , 冬天 就要 暖和 了 ! ! 谢谢 你 , 谢谢 你 的 评论

  32. 劳伦 · 迪克森
    2014 年 1 月 30 日 晚上 9 : 31

    绝对 喜欢 这个 , 让 我 一整天 早上 ! 使用 牛奶 代替 牛奶 , 味道 好极了 !

    • N N N N N
      证书
      2014 年 1 月 30 日 下午 9 点 42 分

      哦 , 交换 ! 非常感谢 你 的 评论 劳伦 · 加 比

  33. Ja im a K ee
    2014 年 2 月 4 日 下午 2 : 20

    从 芝加哥 的 早晨 ( 在 下午 的 天气 !

    刚刚 有 我 的 早餐 , 这 太棒了 ! 我 通常 做 一个 鸡蛋 三明治 , 但 这 只是 有 很多 更 容易 和 灌装 。 我 和 我 的 牛奶 ( PJ ) ( 我 发誓 要 找到 一些 东西 , 然后 是 甜 的 , 但 我 很 高兴 能 做 额外 的 东西 。 好 吧 , 我 对 患者 的 评价 ( 也 是 ( 我 的 意思 是 ! 干杯 !

    • N N N N N
      证书
      2014 年 2 月 4 日 下午 5 点 55 分

      好 的 ! ! 真为 你 高兴 你 喜欢 可爱 的 评论 , 谢谢 你

  34. 乔伊斯
    2014 年 4 月 7 日 下午 8 点 19 分

    嗨 , 我 是 来自 美国 的 , 你 不 知道 什么 是 使用 。 他们 是 钢 切 还是 老式 的 老式 刀 吗 ? 这个 食谱 听 起来 很 好 , 天气 很 好 , 也 会 在 阳光 下 的 方式 。 谢谢 你 的 帮助

    • N N N N N
      证书
      2014 年 4 月 7 日 下午 8 点 28 分

      老式 X

  35. Ny on ie
    2014 年 5 月 27 日 下午 4 : 09

    我能 用 普通 的 替代品 吗 ? 像 普通 的 女孩 一样 , 用 浸泡 一夜 吗 ? 这 是 我 做 了 , 加 比 , 加 比 , 加 比 , 加 比 , 加 比 , 加 比 , 所有 的 成分 , 并 将 其 添加 到 所有 的 产品 , 加 比 , 我 的 产品 和 蓝莓 , 你 可以 做 。 我 昨天 早上 就 越 冷 , 但 我 喜欢 它 — — 它 是 更 冷 的 ! , 在 那里 ,

    • N N N N N
      证书
      2014 年 5 月 29 日 下午 6 : 56

      是 的 正常 的 ! 哦 , 你 不 意味着 他们 的 热 ! 不 好吃 ! 很 高兴 你 喜欢 x x x

  36. 二 维
    2014 年 7 月 4 日 凌晨 5 点 19 分

    现在 这 是 很 好 的 , 美味 的 ! ! !
    我 做 了 一个 新 的 椰子 和 覆盆子 , 加 比 , 加 比 巧克力 布丁 和 香蕉 , 加 比 的 巧克力 , 加 比 的 大 水果 , 在 一个 大 的 酒吧 !
    在 健身房 之前 , 早餐 完美 !

    • N N N N N
      证书
      2014 年 7 月 4 日 下午 8 点 32 分

      听 起来 很漂亮 ! !

  37. L iz a 盐
    2014 年 8 月 1 日 上午 8 : 25

    我 喜欢 这个 食谱 ! 越来越 浓 的 巧克力 和 可可 ( 加 比 ( 加 比 ( 加 比 ( 加 比 ) 、 蜂蜜 、 棉花 糖 、 蔬菜 和 坚果 、 水果 和 玉米 卷 , 然后 把 这些 水果 换成 了 你 的 水果 ! Y ES ! 五月 和 蓝莓 也 是 可爱 的 夜晚 !

    谢谢 你 的 灵感 ! X X

    • N N N N N
      证书
      2014 年 8 月 1 日 , 下午 7 点 05 分

      听 起来 华丽 ! 谢谢 丽莎 ! !

  38. N anc ie
    2014 年 9 月 2 日 下午 12 : 58

    我 绝对 喜欢 这个 食谱 ! 我加 了 覆盆子 和 有机 南瓜 , 我 的 有机 浆果 , 现在 将 在 天然 的 水果 中 保持 它 的 味道 ! x

    • N N N N N
      证书
      2014 年 9 月 4 日 下午 7 : 43

      哦 , 华丽 ! 谢谢 你 的 ! x

  39. 夏洛特
    2015 年 4 月 6 日 凌晨 1 : 28

    嗨 , 我 的 嘴 , 我 应该 在 这里 使用 蛋白质 , 以 保持 液体 的 蛋白质 , 所以 所有 的 液体 都 可以 保持 营养 。 这 是 真的 吗 ? 我 已经 离开 了 我 的 早餐 , 直到 我 已经 煮 了 , 但 我 已经 确定 了 你 的 鸡蛋 , 我 想 它 是 我 的 最后 一分钟 , 所以 我 想 它 是 一个 完全 潮湿 的 … … 你 认为 什么 ?
    谢谢 你

    • N N N N N
      证书
      2015 年 4 月 7 日 下午 8 : 44

      没有 它 真的 是 时候 你 喜欢 它 的 ! x x x

  40. 艾 达
    2015 年 4 月 15 日 上午 8 : 23

    嗨 ,

    我 一直 想 尝试 一下 , 但 直到 最后 一次 , 我 从来 没有 做过 这个 。 这是 美味 的 。 我 有点 怀疑 , 因为 我 不 可能 喜欢 甜 , 但 我 的 蜂蜜 是 甜 的 , 因为 它 是 甜 的 ! 也许 我 还是 要 把 3 杯 切碎 的 枣 吗 ? 接下来 , 我 只 需 第二次 工作 , 而 不是 蛋白质 , 和 杏仁 粉 , 和 今天 的 食物 和 种子
    ! 谢谢

    • N N N N N
      证书
      2015 年 4 月 15 日 下午 5 : 08

      哦 , 听 起来 很棒 ! 耶 ! x

  41. N N
    2015 年 5 月 21 日 上午 7 : 28

    尝试 过 这个 香草 和 香草 牛奶 , 然后 把 香蕉 放在 冰箱 里 , 上面 有 美味 的 巧克力 ! 期待 不同 的 方式 和 类型 的 口味 和 尝试 ! 早上 在 工作 前 的 工作 。

    • N N N N N
      证书
      2015 年 5 月 21 日 下午 7 : 30

      再见 ! 很 高兴 听到 x x x

  42. 雷切尔 托马斯
    2016 年 1 月 19 日 下午 12 : 36

    看起来 很 好吃 , 这 将 是 早餐 尝试 一下 4 个 好 的 早餐 , 今晚 早上 吃 什么 吗 ? 天然 , 希腊 水果 或 水果 ?

    • N N N N N
      证书
      2016 年 1 月 19 日 下午 7 : 41

      耶 ! 这 是 你 喜欢 的 天然 口味 , 或者 我 喜欢 加入 蜂蜜 和 香草 和 一些 好 的 蔬菜

      • 雷切尔 托马斯
        2016 年 1 月 20 日 上午 6 : 54

        刚刚 吃 早餐 , 好吃 ! ! 我 厌倦 了 你 的 皮肤 和 松饼 , 我 已经 看到 了 你 的 蓝莓 , 我 的 孩子 , 我 已经 尝试 过 , 在 过去 的 一周 里 , 用 香蕉 和 棉花 糖 , 但 在 一夜之间 , 用 蓝色 的 烤 盘 和 香蕉

        • N N N N N
          证书
          2016 年 1 月 21 日 下午 8 : 40

          噢 , 瑞秋 ! 下次 我 拍 一张 照片 ! ! x x x

离开 一个 萨 萨 托马斯 包装 好 的 食谱

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