*免责声明

一般

  • 我是英国注册营养师健康和护理专业理事会我是英国饮食协会(BDA)。
  • 我的目标是运用我作为一名营养师的科学知识、临床技能和专业知识,做到准确和专业负责。
  • 透明度在社交媒体中很重要,道德在任何写作或报道中也很重要。我已经签约了RDs4DisclosureRDs4Disclosure英国并承诺博客与完整性。这意味着我受道德行为准则的约束,不会提供虚假和误导性信息。
  • 我从不就特定的产品(如HCPC和BDA指南)做出或支持不合理的声明,或推广一种产品胜过另一种产品(如食品行业法规)。
  • 本网站所提供的建议是针对成年大众的,不应被用作替代你自己的营养师、医生或护士提供的个性化建议。
  • 本网站所有的意见都是我自己的,并且是100%诚实的,但你有权知道我在阐述这些意见的过程中是否接受了金钱或“免费赠品”(样本)(根据CMA).
  • 我的原则是,只接受我相信的公司的赔偿,并已经购买了我自己/推荐的公司。
  • 产品的提及或特性并不意味着对该产品的认可或推荐。
  • 任何赞助或其他形式的补偿都有明确的标记,不会影响本站的内容、主题或帖子。

我和我的哲学

  • 我的目标是激励和激励他人,一步一步地过上更健康、更幸福的生活。我写关于营养的文章,提供健康的生活方式,创造健康的食谱,评论产品,所有这些我都通过这个博客分享。betway电竞
  • 作为健康均衡饮食的一部分,我提倡所有食物都要适量食用。
  • 我相信多样性是生活的调味品,食物不能分为“好”和“坏”。
  • 我提倡将健康的生活方式作为一种生活方式,而不是时尚的/短期的饮食。
  • 这个博客反映了我个人和专业的个性,你可以放心,我只写我真正喜欢的产品和服务。
  • 这个博客是我的爱好和热情,尽管它占据了我日常工作之外相当多的“空闲时间”,我喜欢它,我真的很感激你留下的每一条评论——它让我继续前进!我阅读了每一条信息和评论,并努力回复它们。

产品/服务评论和功能

  • 我只评论或推荐我个人会购买的产品/服务,我相信,作为一名营养师,可以增进我的读者的健康、幸福和/或饮食多样性。
  • 我很幸运,偶尔会收到一些产品的样品来试用,但我只在博客上写那些我个人和专业上喜欢的,我会用自己的钱买的。如果我收到样品,就会有在这篇博文的结尾有一份声明。
  • 任何对产品的评论都是基于我个人的偏好(口味),以及基于我作为注册营养师的专业观察和培训的营养评估。
  • 任何奖励,例如收到的样品,都不应在本博客的特色/使用的产品和服务或声明中发挥作用(按照HCPC和BDA指南)。
  • 如果我不喜欢一个产品,与其写负面评论,我不会在我的博客上推荐它。我不能也不会被任何形式的动机所左右。
  • 如果一个产品不符合我的哲学,有伪科学的主张,或(在我看来)不会提高我的读者的福祉(例如减肥药,垃圾食品等),我不会推荐它。我不能也不会被任何动机所左右。

赞助的博客文章

  • 如果一篇博客文章的结尾被标记为“赞助”或“广告”,那么公司就会通过金钱、礼物或其他有价值的东西来补偿我所花的时间。无论如何,所有的评论都是我自己的,100%诚实,没有受到动机的影响。
  • 任何收到的奖励都不会影响到本博客的产品和服务(根据HCPC和BDA的指导方针)。
  • 我拒绝那些我认为不会增进我读者福祉的公司赞助的博客文章,例如基于伪科学的主张。我不能也不会被任何动机所左右。
  • 在社交媒体上,#AD会在状态中提到该公司时,引用该公司赞助的博客文章。

蛋白粉/饮料和补充剂

  • 我偶尔会在我的食谱中使用蛋白粉,因为这是我能够减少食谱中的卡路里含量/增加饱腹感(帮助控制体重)的一种方法。
  • 我不推荐常规蛋白质粉或饮料,不过相信他们可以方便如果个人有相对较高的蛋白质需求不能满足单靠食物如力量运动员试图增加体重可能需要多达2 g蛋白质每天每公斤体重。
  • 我建议您遵循您的营养师,医生或护士提供的关于蛋白质粉或蛋白质饮料的摄入量的个人建议。
  • 我个人服用含有维生素D的复合维生素,以确保达到推荐的每日营养摄入量,但我建议你在服用之前先咨询你的医生或营养师。

无谷蛋白配方

  • 如果你被诊断出患有乳糜泻,你需要遵循无谷蛋白饮食。请参阅NHS精选为更多的信息。
  • 如果我的食谱被标记为“无麸质”,你仍然有责任检查所使用的每一种成分是否被标记为“无麸质”,例如燕麦,因为成分和产品的麸质含量取决于品牌/加工方法。
  • 如果你正在遵循无麸质饮食,我建议你遵循你的医生、护士和/或营养师提供的个人建议。

素食或纯素食食谱

  • 如果一份食谱被标记为“素食”或“纯素”,你仍有责任检查所用的每一种成分是否确实是素食/纯素。
  • 如果纯素配方中使用牛奶,那么不要使用牛奶(因为这不是纯素产品)。
  • 如果纯素食谱中使用蜂蜜然后请使用另一种液体甜味剂,如枫糖浆或龙舌兰花蜜。
  • 鱼可能会出现在我的“无肉星期一”d一个y ' '的食谱(无肉星期一的主菜被突出显示),你可以在你的网站上略去休闲。
  • 如果你是素食主义者,我建议你遵循医生、护士和营养师提供的个人建议。
  • 更多信息请访问国民健康保险制度的选择。

关联链接和代码

  • 我收到很多关于在哪里可以买到所用/提到的原料/产品/服务的问题,所以我链接到(如果可能的话)我个人在哪里买到它们,或者你在哪里可以很容易地以合理的价格买到它们。
  • 我的博客内容(建议和食谱)对所有人都是免费的,因为添加了从属链接/代码;每一篇博客文章都需要花费相当多的时间来撰写,每一份菜谱都需要花费相当多的时间和金钱来开发/制作。如果你点击某些超链接和购买项目或使用我的折扣代码,在某些情况下,我可能会收到一小笔佣金,例如从亚马逊。会员链接不影响你支付的价格。
  • 如果我链接到一个电子商店,这并不意味着我赞同他们可能给出的建议或他们的哲学,这仅仅是一个地方,要么我获得了有问题的产品,要么你可以购买它。
  • 所有包含附属链接/代码的博客文章在结尾都有清晰的标签。

折扣代码

  • 我偶尔会发布精心挑选的折扣代码,以降低某些产品的价格,我链接到果仁黄油,这可能意味着我的食谱是更便宜的你。我这样做是为了让我的读者和追随者受益,我也可能会使用他们。
  • 任何收到的奖励都不会影响到本博客的产品和服务(根据HCPC和BDA的指导方针)。

广告

  • 在这个博客上显示的任何广告/链接并不意味着推荐,但是他们是符合我的博客的健康和幸福的哲学。
  • 广告的目的是产生收入,以维持这个博客的日常运行,例如托管成本,配料成本,烘焙设备,旅行,摄影设备和拍摄设备,所有这些都是为了提高你的阅读体验。

比赛和赠品

  • 我定期在我的博客上举办竞赛/赠品,作为与读者互动的一种方式,并为其他人提供尝试新产品的机会。
  • 我不会推销那些我赠送的产品,而不是那些我没有赠送的产品。
  • 大多数赠品都是免费提供给我的,但有时我用自己的钱购买(免费提供的奖品会被突出显示)。
  • 我对我赠送的产品非常挑剔,并根据产品的营养成分/类型考虑我个人的口味和作为营养师的专业意见。
  • 从2013年10月开始,我的大多数比赛和赠品都是使用Rafflecopter进行的,获奖者是通过这个小工具随机挑选的。获奖名单会在小工具中公布,也会在社交媒体和我的时事通讯中公布(见下文)。
  • 除非另有说明,赠品只对英国居民开放,因为邮费。

通讯

  • 您的电子邮件地址将添加到我的通讯如果你通过我的主页或提供的链接请求加入时事通讯。
  • 我努力在每月初使用MailChimp发送我的时事通讯。
  • 我不会把你的电子邮件地址给任何人,除非它是需要发送一个赠品,我将先与你核实。
  • 请在nicsnutritition dot com添加nichola到您的联系人/通讯录中,如果您没有收到我的通讯,并且认为您在联系我之前已经订阅了我的通讯,请检查您的垃圾邮件信箱。
  • 您有权在任何时候取消订阅我的每周电子邮件(使用每个时事通讯提供的链接)。

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